El episodio completo
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Cuando empiezas a verte, a conocerte y a entenderte, la transformación comienza de adentro hacia afuera.
— Elizabeth Medina
Sobre la invitada
Elizabeth Medina
Creadora de Holistic Beauty Eli · Círculos de mujeres · Autocuidado consciente
Nació en Chicago, dentro de una familia mexicana y emprendedora. Creció entre Estados Unidos y México, rodeada de música, baile, trabajo familiar y una profunda conexión con sus raíces.
Después de atravesar cambios familiares, depresión, divorcio, dificultades económicas y el desafío de comenzar nuevamente, inició en 2017 un proceso de crecimiento personal y espiritual. La terapia, la mentoría y distintas herramientas de conexión interior le permitieron dejar de verse como víctima y comenzar a reconocerse como creadora de su propia vida.
2017
Comenzó su transformación
2
Hijas, su inspiración
1
Misión: regresar a ti
Durante años, Elizabeth trató de cumplir con todos los papeles que sentía que debía representar: hija, esposa, madre y mujer capaz de resolverlo todo. Los cambios dentro de su familia, la sensación de soledad y la presión de aparentar que todo estaba bien fueron alejándola de su propia esencia.
El divorcio, las deudas, la bancarrota y la necesidad de comenzar nuevamente marcaron un punto decisivo. Al pedir ayuda y trabajar profundamente en sí misma, pudo romper patrones, transformar la culpa en compasión y comprender que elegirse no significaba abandonar a las personas que amaba.
Lo que te llevas
Claves del episodio.
01
Antes de buscar respuestas afuera, haz una pausa y vuelve a escuchar lo que tu corazón necesita.
02
La transformación comienza cuando dejas de representar lo que otros esperan y te permites ser auténtica.
03
El cuidado personal no es superficial. Puede convertirse en un ritual de presencia, reconocimiento y amor propio.
04
Atender tus propias necesidades te permite relacionarte con los demás desde un lugar más sano y consciente.
05
Tener claridad sobre tu propósito te ayuda a actuar, aprender y pedir apoyo aunque todavía sientas temor.
Conecta con Elizabeth
Vuelve a tu centro.
Conoce sus reflexiones, experiencias y espacios para transformar el autocuidado en un encuentro consciente contigo misma.
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